最近，流传着一句令广大高考生感慨万千的调侃——“生于非典，考于新冠”，今年的疫情给准备高考的学生们造成了难以估量的心理影响，随着3月31日高考延期的消息发布，考生们的担心终于尘埃落定，但同时也意味着更多人被打乱了节奏。

2020年高考延期一个月举行，考试时间安排为7月7日和7月8日，7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。

事实上，我本人跟今年的高考生经历过正好相反的情况，也许现在人们已经淡忘了，实际上自1979年恢复高考以来，截止到2002年，高考时间一直固定在7月7、8、9日三天。直到2003年，也就是非典爆发的那一年，教育部决定将高考提前一个月，安排在6月的7、8、9三天。而我，正是2003届高考生。

提前高考的决定并不是临时起意，而是早在2001年，教育部考虑到要解决高温天气和夏季自然灾害对高考的影响，已经计划将高考提前到6月，直到2003年非典爆发，才真正开始实施。因为“678”谐音“录取吧”，于是高考时间就一直固定在6月的7、8两日。

同时，我那一年的高考还因为破天荒的难度，成为高考历史上的“印记”。因为当时的高考数学全国卷在四川南充出现试卷被盗案件，所以不得不启用临时备用卷，而备用卷的难度让考生们欲哭无泪。

回想当年，高考突然提前一个月，对所有人来说都缩短了一个月复习时间，让本就紧张的高考氛围更加紧张，但我却记得我妈妈对此事表示乐观，因为往年常有因为在七月高考，学生在考场上中暑或因高温发挥失常的情况，提前一个月能避免这些不利情况，在她看来也不失为好事。

因此，当得知今年高考推迟，我第一时间又想起妈妈当时的话，其实任何事情都有利弊，在局势已定的情况下，看到有利的一面，才更助于心理的调试。

今年的情况过于特殊，考生们反反复复地经历各种心理考验，我在公众号里也已经做过很多次心理调整的建议，针对高考延迟，再给考生们几条备考原则，衷心祝愿每位考生都能以最好的状态面对高考。

1.基础比难题更重要

疫情带来的一个基本判断是，今年高考的难度可能不会超出往年，因此学生的基础扎不扎实、发挥稳不稳定，会成为决定考试表现的关键因素。在这种情况下，不要过多地花时间在攻克难题上，而是更多地巩固基础，对已有的知识进行查漏补缺更为重要。

2.不要因拉长战线而泄气

考试也是凭一股气力，一旦战线拉长，就容易出现松懈，“一鼓作气，再而衰、三而竭”，在经历了长时间无法返校的生活后，更应该调整作息时间，让身体和精神都保持在稳定活力的状态。

3.重新规划100天学习进度

虽然多出了一个月时间，但如果不合理利用，反而会造成拖延和浪费，因此，趁现在重新做一个100天学习计划，先对这段时间网课的成果做一个梳理和自我评价，找到短板和断点，重新进行各科目的时间分配，及时调整学习侧重点。

4.客观的自我评估

在学校里一味埋头争分夺秒地集体学习，很难有机会对自己进行一个客观的评判和梳理，而这段时间无法复课，在家中的时间反而是一个自我审视的好机会。对自己目前的学习状况做客观的分析，同时好好思考自己未来的方向，无论考生还是家长，都要趁此机会对高考志向做细致的思考。

跑过马拉松的人会知道，很多人坚持了前三十公里，却在最后十公里选择了放弃，在通往最后几公里的路上，仿佛全身的每一个细胞都在劝你放弃，这个特定的阶段就叫作“撞墙期”，但实际上，只要通过坚持闯过了“撞墙期”，就会实现从量变到质变的飞跃。

“行百里者半九十”，在高考这条漫长的道路上，最后的“十里”才是决胜的关键，这次的高考推迟，我们就把它当作游戏充值的意外惊喜，欣然接受，全力冲刺！