冲刺集训开课一周，这几点艺考生一定要做到！
作者：
艺承明鑫艺考
发布时间：2023-10-13
阅读数：39
国庆假期转眼间一闪而过，
艺承MINGXIN·24届冲刺集训也已开课一周。
随着24届艺考改革，拥有校考资格的院校越来越少。
意味着迈向理想的第一步——省统考，
对于今年的艺考生尤为重要！
距离统考还有41天，时间上已经刻不容缓。
但越到紧要关头，越要沉住气、静下心。
毕竟，镇定自若才是胜利的标志！
01
焦虑管理
艺考过程中的焦虑有很多，
容貌焦虑、身材焦虑、文化课焦虑、专业课焦虑……
其实，焦虑是压力和不确定性的产物。
艺考焦虑，无非就是对结果的未知
但是，越看重结果，就要越不计结果。
专注自己专业的每一个细节，享受探索艺术的乐趣。
最终，练的每一篇稿件、跳的每一个动作、写的每一篇故事……
都会在不知不觉中一点一滴积累下来，
汇聚成通往理想院校的康庄大道。
02
专注自身
把目光收回来，不要盲目地和别人比较。
每个人都有自己的学习进程和特点，
学习他人的优点固然重要，
但如果不假思索就对标他人，
只会会掉进盲目焦虑的无底洞。
要记住，在集训期间，
你的竞争对手不是别人，而是自己。
每一天努力进步，成为比昨天更好的自己，
这才是最重要的。
03
找到节奏
心理学中有个词叫“心流”（Flow），
指的是当人完全专注于一项活动中，
忘却时间，沉浸当下、自然从容的身心状态。
首先，要知道自己每天「要学什么」和「为什么学」。
明确的目标可以帮助集中注意力，
也是找到学习节奏的第一步。
然后，找到专注的学习环境，
消除干扰因素、减少屏幕时间。
最后，保持对自己专业的兴趣和热爱，
才能激发源源不断的创造力。
明确目标、保持专注、稳中求进，
找到属于自己的学习节奏，
沉浸式体验专业学习的乐趣。
一切你所想要的，都会随之而来。
END
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